Mein Angebot für Dich
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Portfolio
Einzel Coaching
Beschreibung Verbesserung der Technik durch gezielte Technikübungen. Übertragung der technischen Verbesserung in die Gesamtlage mit Fokuspunkten. Das Ziel ist, den Unterschied zwischen der neuen und der alten Bewegung zu "spüren", damit die neue Bewegung im eigenen Training geübt und stabil angewendet werden kann.
Kosten 80 EUR für 60 Minuten
Bitte melde Dich zwecks Terminvereinbarung per Mail oder WhatsApp.
Coaching 2 Personen
Beschreibung Verbesserung der Technik durch gezielte Technikübungen. Übertragung der technischen Verbesserung in die Gesamtlage mit Fokuspunkten. Das Ziel ist, den Unterschied zwischen der neuen und der alten Bewegung zu "spüren", damit die neue Bewegung im eigenen Training geübt und stabil angewendet werden kann.
Kosten 65 EUR pro Person für 60 Minuten
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Videoanalyse
Beschreibung Über- und Unterwasseraufnahmen mit einer GoPro. Identifikation der Fehler mit HIlfe visueller Rückmeldung. Verschriftlichung der Fehler mit passenden Technikübungen und Fokuspunkten. Empfehlung für Schwimm-Equipment
Kosten 80 EUR für Videoanalyse, schriftliche Dokumentataion und persönliches Auswertungsgespräch
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Trainingspläne
Beschreibung Schreiben von individuellen Trainingsplänen unter Berücksichtigung der Schwimmziele, technischen Schwächen, der zeitlichen Verfügbarkeit und gewünschter Intensität bzw. Umfang (km pro Einheit). Individuell abgestimmt auf die Saisonplanung.
Kosten 10 EUR pro individuellem Trainingsplan. Paketpreis möglich.
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Online Coaching
Beschreibung Das Online Coaching Paket umfasst wöchentliche Trainingspläne (2 Trainingseinheiten) für Dein Level sowie 2 Video-Chats pro Monat
Kosten 75 EUR pro Monat
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Mental Coaching
Beschreibung Die eigene mentale Stärke hat für ein effizientes und effektives Training sowie einen erfolgreichen Wettkampf eine sehr große Bedeutung. Wenn ich als Sportler weiß, welche Motive mich zur Höchstleistung bringen und wie ich mit meinem inneren Schweinehund umgehe, kann ich meine optimale Leistung in Drucksituationen abrufen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das LUXXprofile sehr gut erklärt, wie ich in Training und Wettkampf "ticke" und über welche konkreten Maßnahmen mein Trainer und ich das Beste aus mir rausholen können.
Kosten Individuell. Das Mental Coaching wird durch einen Partner durchgeführt.
Bitte schau auf meiner Website die Beschreibung der Methode an.